Restare attivi anche stando a casa al tempo del #Covid19

Copia-di-Copertina-esercizi-ginnasticaUno stile di vita sano è un obiettivo che tutti dovrebbero perseguire. E' uno dei modi che abbiamo a disposizione per invecchiare in modo sano e contribuire a prevenire gran parte delle malattie croniche e neoplastiche.
Il nostro Progetto Dedalo da anni promuove l'attività fisica attraverso corsi di ginnastica, attività in palestra, gruppi di cammino ed escursioni.
In tempi di Emergenza Covid purtroppo tutto questo è impossibile da realizzare ma si può comunque rimanere attivi anche stando a casa.
E' questa la proposta che vogliamo offrire grazie alla collaborazione con Enrico Falciola, Chinesiologo e Massofisioterapista (UISP e FC Torino) che ha realizzato per noi delle video lezioni di ginnastica da svolgere a casa senza necessità di attrezzatura.
 

📌Lezione 1 -Riscaldamento

📌Lezione 2 - 1 Sequenza

📌Lezione 3 - 2 Sequenza 

📌Lezione 4 - A terra

📌Lezione 5 -Stretching

 

ASL VC - Azienda Sanitaria Locale di Vercelli
Sede Legale: C.so Mario Abbiate n. 21 - 13100 - Vercelli
Telefono centralino: 0161-593111 - Centralino Borgosesia: 0163-426111
E-mail certificata: aslvercelli@pec.aslvc.piemonte.it - CODICE FISCALE E PARTITA IVA 01811110020

Codice Unico Ufficio di IPA dell'A.S.L. "VC": UF9H8T

                    Redazione sito web a cura Settore Comunicazione ASL VC - Informativa sulla Privacy Logo di certificazione dell'accessibilità del sito secondo gli standard W3C tripla A